こんにちは。健康運動指導士の久志です。

『運動を始めてみようかな・・・でも大丈夫かな？？・・・続けられるかな？？』
そんな貴方に朗報です。
今年もどど～んとやっちゃいます



『どうせ3日坊主で終わってしまうんじゃないかな？？』
大丈夫。
3日坊主をずっと続ければ、立派な運動習慣です。そもそも運動していなかったのに、始めたことそのものが重要。
これは『行動が変わった』こと。
心が動かなければ、身体や行動に結びつかない。『心が動けば身体が動く』と私は信じています。


また、会員様向けのイベントも企画しました。


会員の皆様の問い合わせ、お申込みをお待ちしていますね。

（ご報告）
第34回全日本トライアスロン宮古島トライアスロン大会に参加し、無事に完走することができました。
多くの会員の皆さまから激励をいただき、苦しいとき、歩きたくなったとき、止まってしまいたいと弱気になったとき、皆さんの顔を思い出してフィニッシュゲートにたどり着くことができました。
小さな一歩でも、止まらずに前に進むことの大切さを、改めて感じることもできました。







来年は・・・との思いにはまだならないですが（笑）、まずは身体を休めて回復に勤めます。
わいどでは決して手を抜きませんよ～

メディカルフィットネスわいどは若者からお年寄りまで、運動初心者からアスリートまで、『わいっ!!』と頑張る貴方をワイドにサポート致します。

住　　　所：石垣市登野城644-19（下地脳神経外科2Ｆ）
営業時間：8：30～21：30（月曜日～土曜日）
　　　　　　　9:00～18:00 （日曜・祝祭日）※お休みをいただく場合があります
電　　　話：0980-87-5679
Ｅーｍａｉｌ ：shimoji_wide@yahoo.co.jp