●身 長 　　　 164.8ｃｍ → 166.0ｃｍ（姿勢の改善）
●体 重 　　　　72.1ｋｇ → 60.1ｋｇ
●脂肪量 　 　30.1ｋｇ → 18.0ｋｇ
●筋肉量　　 　39.5ｋｇ → 39.6ｋｇ
●B M I　　　　 　26.5 → 21.8
●体脂肪率　 41.8％ → 30.0％

※測定日H30.8月　→　R1.5月

（画像はイメージです）


お仕事等の都合でわいどでのトレーニングは、年明け以降ほぼゼロ。
ですがその間、ご自宅での食事の工夫と、身体活動の活発化、時間を見つけて近くの公園でのジョギングや筋トレを行っていたそうです。
時々、お電話でアドバイスを求めてこられました。

わいどでのトレーニングが再会できたら『キレイに筋肉をつけていきたい』とのこと。
頑張るＴ.Ｍさんのボデイメイクを、しっかりとサポートしていきまますよ！！


メディカルフィットネスわいどは若者からお年寄りまで、運動初心者からアスリートまで、『わいっ!!』と頑張る貴方をワイドにサポート致します。

石垣市登野城644-19（下地脳神経外科2Ｆ）
●月・火・木・金・土　9:00～21：30
●日・祝日　9:00～18:00（13:00～14:00は昼休憩）
　※毎週水曜日は定休日
●電話：0980-87-5679
●Ｅーｍａｉｌ ：shimoji_wide@yahoo.co.jp