こんにちは。
健康運動指導士の久志です。

メディカルフィトネスわいどでは、会員様の体組成（体重・脂肪量・筋肉量など・・・）の測定を定期的に行います。
人の身体って、何歳からでも変われるんです。

●T・Tさん（女性・65歳）
入会時：体重54.5kg・脂肪量21.7kg・筋肉量31.1kg
9/28 ：体重54.4kg・脂肪量18.0kg・筋肉量34.4kg

体重はほぼ変わらずですが、脂肪が3kg以上減って、筋肉が3ｋｇ以上増える
ご本人的には、『身体が軽くなった・疲れにくい・よく眠れる』などの良い自覚があります。

ちなみに脂肪の1kgってこれぐらい・・・↓↓↓


（フリー素材からいただきました）

保健師さんに、模型を見せてもらったこともありますが、手のひらからはみ出てたことを覚えています。

これが3個も減るって・・・素敵ですね・・・


※台風18号が八重山地方に接近中です。明日の営業等については進路や状況を見ながらの判断となります。
メディカルフィットネスわいどは若者からお年寄りまで、運動初心者からアスリートまで、『わいっ!!』と頑張る貴方をワイドにサポート致します。

住　　　所：石垣市登野城644-19（下地脳神経外科2Ｆ）
営業時間：平日
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