緊急事態宣言の期間が延長されました。

不要不急の外出の外出を控えることは、感染拡大を抑えるためには有効な手段です。
しかしコロナ感染を恐れるあまり、必要な外出を控えすぎてしまうことで、基礎疾患の悪化や健康被害を招くことは、どうしても防がねばならいことも事実。

これは、メディカルフィットネスわいどの使命でもあります。

ウィルス感染を防ぐために手洗い、マスク、アルコール消毒・・・非接触型の予防グッズまで発売されていますが、予防を考えたときにもう一つ必要不可欠なものが『免疫』です。いま一度、だれもが持っている『免疫』に着目してみませんか？

《免疫とはなにか》
免疫とは、ウイルスや細菌などの異物が体内への侵入や、体内で感染を広げるのを防ぐために、私たちの意思とは関係なく働いてくれる防御システムの1つです。
体に入ってきたウィルスをやっつけて感染を防いだり、感染しても無事に回復していくのは免疫の働きによるものです。
免疫には自然免疫と獲得免疫があります。

《自然免疫》
　①生まれつき体に備わっている仕組み。
　②体内に侵入してきた異物（ウィルスなど）を食べるなどして排除してくれる。
　③幅広い異物に対して素早く反応して排除するために働いてくれるが、自然免疫だけでは対処できない異物もいる。

《獲得免疫》
　①特定の異物（ウィルスなど）に応じて、オーダーメイドで攻撃する方法を記憶する仕組み。
　②実際の異物（ウィルスなど）よりも弱い物質（抗体）を作って、体に取り込んで異物を攻撃。
　③2回目以降の異物の侵入に対して、より高い効果を発揮する。


続きは『自粛生活と免疫力～②』に続きます。


（お散歩とお天道様の心地良い陽が、自然免疫を高めてくれます）



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