みんな大好き八重山そば・・・（画像は会員様でもある下地食品様です）




丸めんor平めんかお好みで・・・

豚、鰹などで出汁をとり・・・

甘辛で味付けした豚肉とかまぼこ・・・刻みネギを乗せて・・・

そこに、お好みでコーレーグース―や、ぴぱーちを加えて完成
ようやくいただきます

シンプルだけど、ひと手間・・・またひと手間が美味しさに繋がっていると思うんです・・・

美味しく食べるためには、ひと手間も惜しまないのがヒト・・・
なのにどうして、運動・・・トレーニングには面倒くさがるんだろう・・・

寝具を揃えたり、お天道様の下にお布団を干したりと快眠のためにはひと手間かけるのに・・・
なのに、どうしてシューズ選びややウェアに選びに、ひとてまかける人が少ないのはなぜだろう・・・

健康づくりのポイント・・・
①栄養（食事）
②運動（身体活動）
③休養（睡眠）

なぜ②を面倒くさがるヒトが多いのだろう・・・

TVＣＭなどで、よく「つらい運動なんてしなくても・・・」なんてワードがよくく出るのだけれど、
なぜ「つらい」などとネガティブなワードを付け加えるのだろう・・・
つらい運動なんてしなくても、目的に沿った運動をすれば効果は出るのに・・・
ヒトという生き物はワガママだなぁ・・・

面倒くさがるヒトを一人でも減らそう・・・
ひとてまが当たり前になれば、ひとてまにならい・・・
こんな人を一人でも多く増やそう・・・
これが僕の本当の目標なのかもしれないな・・・


どぅーちーむに（ひとりごと）にお付き合いくださり、ありがとうございました(^^)




メディカルフィットネスわいど
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