11月に入り、急に涼しくなりました。
石垣島も、一雨ごとに少しづつ冬に向かっているようです。

さて、海のもの山のもの・・・旬のおいしい食べ物が出てきましたね。
もうそろそろ時期が終わりますが、今、石垣で美味しいものといえばこれです


ハダラーの刺身。採りたて、新鮮なうちは頭とハラワタを落として宮古味噌でいただくと美味しいですよ。
から揚げにしても日持ちするのでこれまた美味し。この季節にしか食べることができないまさしく旬の魚です。



地元の物を旬にいただく・・・こんなに幸せなことはありませんが食べてるだけではいけません

食べる前にしっかりトレーニング
久しぶりにお得な入会キャンペーンをやっちゃいます



年末の忘年会シーズンを前に、しっかりと動かしておきましょう
詳しくは、メディカルフィットネスわいどまでお問い合わせください。

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