『姿勢と歩行のアブナイ関係』が無事に終了しました。

簡単に初めの挨拶を終わらせて、お互いの緊張をほぐすためのアイスブレイクの時間・・・
自己紹介の後に、お互いの良いところを5つ発見しました

そしてお互いのアライメント（姿勢）をチェックして・・・



いわゆる『猫背』の傾向にある方と・・・



いわゆる反り腰の方々に分かれて・・・


エクササイズを行いました。

こんな感じで地域出前講座も行いますので、お気軽にお問い合わせください。




メディカルフィットネスわいどは若者からお年寄りまで、運動初心者からアスリートまで、『わいっ!!』と頑張る貴方をワイドにサポート致します。



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